Klaudia Cichocka
Niezależnie od tego, czy to dopiero początek, czy chcesz dalej rozwijać swoje umiejętności, trening indywidualny jest właśnie dla Ciebie!
Trening indywidualny i grupowy
Indywidualne podejście
Treningi dostosowane do Twojego poziomu, możliwości i celów.
Szybsze postępy
Skupienie na Tobie oznacza szybsze osiąganie rezultatów.
Kameralna atmosfera
Brak rozproszeń - Ćwiczysz w swoim tempie, bez pośpiechu :)
Elastyczny grafik
Dopasuj treningi do swojego harmonogramu. Wspólnie znajdziemy czas, który Ci odpowiada.
100% uwagi instruktorki
asekuracja, dokładne omówienie techniki, modyfikacja w planie treningu tak, aby dostosować go do Ciebie.
Osoby początkujące,
które chcą zacząć swoją przygodę z Pole Dance w komfortowych warunkach
Osoby średniozaawansowane,
które chcą dopracować technikę
Każdy,
kto ma ochotę się trochę poruszać i świetnie się przy tym bawić!
Lekcja trwa 60 minut.
Rozgrzewka ok. 10 minut + ćwiczenia wzmacniające pod dane figury jakie mamy w planach ćwiczyć.
Na koniec lekkie rozciąganie + rolowanie
Maty, kostki, gumy, wałki, magnezja i inne rzeczy przydatne w treningach
znajdują się na miejscu :)
Jednorazowy
indywidualny
Pakiet
1200 zł
Jednorazowy
Pakiet
1800 zł
Odwołać lub przełożyć trening możesz na 24h wcześniej
Pole Dance to moja pasja, która towarzyszy mi już od wielu lat. Już jako nastolatka marzyłam o tym sporcie, jednak na pierwsze zajęcia wybrałam się dopiero po studiach. Stale się uczę i rozwijam. Posiadam odpowiednie certyfikaty Instruktora Pole Dance oraz Instruktora Stretchingu i trenowałam już osoby na różnych poziomach zaawansowania.
Moim celem jest pomóc Ci rozpocząć tę wspaniałą przygodę lub ją kontynuować wzmacniając przy tym ciało, zwiększając pewność siebie i poprawiając samopoczucie.
Program zawsze dostosowuję pod umiejętności, możliwości i cele moich podopiecznych. Staram się aby każdy na treningu czuł się komfortowo, przy muzyce, bez muzyki z rozmową lub w ciszy :)
„Nigdy nie jest za późno ani za wcześnie. Jest dokładnie wtedy, kiedy trzeba”.
- Mitch Albom, Zaklinacz czasu
"Testimomnial lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim dolor elit."
"Testimomnial lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim dolor elit."
"Testimomnial lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim dolor elit."
Nie, zajęcia są dla każdego!
Co mam założyć na trening?
Wygodny strój sportowy, nie musi być typowo pod Pole Dance. Ważne, żeby ciało było w miarę odsłonięte ponieważ potrzebujemy mieć kontakt skóry z rurką.
Jeżeli lekarz/ fizjoterapeuta nie widzą przeciwwskazań. Warto skonsultować to ze specjalistą.
Polityka prywatności