Klaudia Cichocka

Treningi Indywidualne

Pole Dance Warszawa

Klaudia Cichocka

Chcesz zacząć swoją przygodę z Pole Dance, ale nie czujesz się komfortowo w grupie? A może pierwsze figury już za Tobą i potrzebujesz indywidualnego podejścia do treningu?

Niezależnie od tego, czy to dopiero początek, czy chcesz dalej rozwijać swoje umiejętności, trening indywidualny jest właśnie dla Ciebie!

Trening indywidualny i grupowy

Trening indywidualny

Dlaczego warto wybrać indywidualne zajęcia?

Image

Indywidualne podejście

Treningi dostosowane do Twojego poziomu, możliwości i celów.

Image

Szybsze postępy

Skupienie na Tobie oznacza szybsze osiąganie rezultatów.

Image

Kameralna atmosfera

Brak rozproszeń - Ćwiczysz w swoim tempie, bez pośpiechu :)

Image

Elastyczny grafik

Dopasuj treningi do swojego harmonogramu. Wspólnie znajdziemy czas, który Ci odpowiada.

Image

100% uwagi instruktorki

asekuracja, dokładne omówienie techniki, modyfikacja w planie treningu tak, aby dostosować go do Ciebie.

Kto może wziąć udział w zajęciach?

Osoby początkujące,

które chcą zacząć swoją przygodę z Pole Dance w komfortowych warunkach

Image

Osoby średniozaawansowane,

które chcą dopracować technikę

Image

Każdy,

kto ma ochotę się trochę poruszać i świetnie się przy tym bawić!

Jak wyglądają zajęcia?

Lekcja trwa 60 minut.

Rozgrzewka ok. 10 minut + ćwiczenia wzmacniające pod dane figury jakie mamy w planach ćwiczyć.

Na koniec lekkie rozciąganie + rolowanie

Maty, kostki, gumy, wałki, magnezja i inne rzeczy przydatne w treningach

znajdują się na miejscu :)

Cennik

Jednorazowy

Trening

indywidualny

200 zł

Pakiet

6 treningów indywidualnych

1100 zł

1200 zł

Jednorazowy

Trening grupowy

(2 osoby)

300 zł

Pakiet

6 treningów grupowych (2 osoby)

1600 zł

1800 zł

Odwołać lub przełożyć trening możesz na 24h wcześniej

Kilka słów o mnie

Pole Dance to moja pasja, która towarzyszy mi już od wielu lat. Już jako nastolatka marzyłam o tym sporcie, jednak na pierwsze zajęcia wybrałam się dopiero po studiach. Stale się uczę i rozwijam. Posiadam odpowiednie certyfikaty Instruktora Pole Dance oraz Instruktora Stretchingu i trenowałam już osoby na różnych poziomach zaawansowania.

Moim celem jest pomóc Ci rozpocząć tę wspaniałą przygodę lub ją kontynuować wzmacniając przy tym ciało, zwiększając pewność siebie i poprawiając samopoczucie.

Program zawsze dostosowuję pod umiejętności, możliwości i cele moich podopiecznych. Staram się aby każdy na treningu czuł się komfortowo, przy muzyce, bez muzyki z rozmową lub w ciszy :)

„Nigdy nie jest za późno ani za wcześnie. Jest dokładnie wtedy, kiedy trzeba”.

- Mitch Albom, Zaklinacz czasu

Opinie

"Testimomnial lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim dolor elit."

- Full name

"Testimomnial lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim dolor elit."

- Full name

"Testimomnial lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim dolor elit."

- Full name

Bukowińska 2, 02-703 Warszawa, Polska

Lokalizacja

Gdzie odbywają się treningi?

Warszawa-Mokotów

ul. Bukowińska 2

Bukowińska 2, 02-703 Warszawa, Polska

Napisz do mnie!

Najczęściej zadawane pytania

Czy trzeba mieć doświadczenie?

Nie, zajęcia są dla każdego!

Co mam założyć na trening?

Wygodny strój sportowy, nie musi być typowo pod Pole Dance. Ważne, żeby ciało było w miarę odsłonięte ponieważ potrzebujemy mieć kontakt skóry z rurką.

Czy po kontuzjach/ urazach/ operacjach mogę trenować Pole Dance?

Jeżeli lekarz/ fizjoterapeuta nie widzą przeciwwskazań. Warto skonsultować to ze specjalistą.

Polityka prywatności